保健センターで実施している運動教室の紹介

保健センターでは、町民の皆さまの健康づくりを応援するため、各種運動教室を開催しています。

「運動を始めたい」「体を動かす習慣をつけたい」という方に向けて、無理なく取り組める内容となっています。教室の概要や日程、参加方法は以下をご覧ください。日々の健康づくりのきっかけとして、ぜひご活用ください。

はじめての方でも安心してご参加いただけます。ぜひお気軽にお申し込みください。

「運動を始めたいけれど、何から始めればよいか分からない」という方におすすめの教室です。ウォーキングやストレッチなど、日常生活に取り入れやすい運動の基本を学ぶことができます。

令和8年5月22日から6月26日までの毎週金曜日(合計6回)
午前10時30分から午前11時30分まで

医師から運動制限を受けていない50歳から69歳までの方

申込方法:電話予約(吉岡町保健センター 04279-54-7744)
申込期間:令和8年4月27日から令和8年4月30日まで
定員:15名

ヨガの基本的な動きやポーズを通して、心と体をゆったりと整える教室で、初めての方や運動に自信のない方でも安心してご参加いただけます。運動不足の解消やリフレッシュに、ぜひご参加ください。

令和8年9月10日から10月15日までの毎週木曜日(合計6回)
午前10時から午前11時まで

医師から運動制限を受けていない40歳から79歳までの方

申込方法:電話予約(吉岡町保健センター 04279-54-7744)
申込期間:令和8年8月18日から令和8年8月20日まで
定員:15名

音楽に合わせて全身を使った有酸素運動とエクササイズを行う教室です。運動習慣のない方や自宅でも取り組めるエクササイズを知りたい方におすすめです。

令和9年1月12日から2月16日までの毎週火曜日(合計6回)
午後1時30分から午後2時30分まで

医師から運動制限を受けていない40歳から69歳までの方

申込方法:電話予約(吉岡町保健センター 04279-54-7744)
申込期間:令和8年12月14日から令和8年12月16日まで
定員:15名